上海尚德实验学校

各位教职员工：

三月，是一个生机勃勃，是一个充满诗意的季节，也是我们释放热情、拥抱阳光的季节。

生命因运动而健康，生活因运动而幸福。由于长期不规律的生活方式及缺乏体育锻炼，很多教师的身体正处于亚健康状态。视力模糊了，腰椎、颈椎酸痛了，高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病正吞噬着我们的健康。修身，是一切重大行为的开始。

特此，向全校教职员工发出倡议：

1、树立“生活体育化、健身自觉化”的理念，按照“因人而宜、适时适度、循序渐进、持之以恒”的原则，积极利用业余时间进行一些适度的运动，做到工作、健身两不误。

2、倡导各学部教师开始利用学生间操的时间、阳光活动的时间，午饭后的时间，走出教学楼，去舒展筋骨，去抖擞精神，取感受季节的变化，去拥抱春天，去拥抱健康。

3、工会开设的太极和瑜伽活动班等待大家的积极响应和加入。

瑜伽普及班：

周二12:00-13:00  周四12:00-13:00

杨氏太极剑与杨氏传统太极拳循环八式：

周四9:00-11:00

工作节奏很紧张，时间很宝贵，但尚德更希望您健康。

    一起锻炼吧！祝愿我们以更饱满的生命样态迎接每一个明天！

上海尚德实验学校工会委员会

2019年3月1日