李雪芹：让音乐沐浴心灵
2017-05-24
题记:我一直想做一件事：选择一个适合自己能力和兴趣匹配的领域，敲开门，走进去，不懈地努力，坚持，然后成为这方面不可替代的存在。
- 儿时的记忆
“再唱一遍，再唱一遍！”英急切地要求。
“天地悠悠过客，匆匆潮起又潮落，恩恩怨怨生死白头，几人都看透。”我应声唱到。
“天地… …”她们一起认真地跟唱起来。
一下课，我们就自发围成一圈，我一句句教唱当时的流行歌曲，一遍一遍，乐在其中。歌声里常夹杂着笑声，自由地穿过教室，绽放着我们肆无忌惮的青春。
那时我们五年级，一九九四年；那时叶倩文的“潇洒走一回”红透了大江南北。
现在想想，当时下课时自发围坐成一圈一起学歌，也许就可以称为“音乐治疗”的雏形，在小升初的紧张学习生活中，带给我们无限的放松与快乐。
这是二十多年来，篆刻在我脑中的一个记忆片段。
另一个片段就是曾几何时，很长一段时间，年幼的我每天都会抽出一段时间，在我家的老院子里，面朝东方，把自己会唱的歌，从头到尾唱一遍。心里顿时感觉豁然而惬意，像中了毒瘾一般，欲罢不能。如果当时有KTV，我必定是“麦霸”无疑吧。
- 人生第一次叛逆，跟随心做出自己的决定
到了高一，我已有了数本手抄的歌本。可我当时已不满足于自己随便哼哼唱唱。一次偶然的机会，听说学校有同学出去跟老师学音乐以后能考音乐院校，我立即做出了决定：我要去。但是爸妈听说后坚决反对，一来学音乐要利用晚自修出去找老师上小课，多了很多花费，给本来就不富裕的家庭增加负担；二来他们认为学音乐根本就不是个正经事儿，觉得我根本就是逃避学习，不务正业。为了反对我，父亲竟放狠话“你要是想去学音乐就不要上学了！”，可是不知道从哪里来的勇气，一直对父母话言听计从的我竟一直执拗到最后，最终“赢”得了父女的战争，结果父亲一个学期都没怎么和我讲话。
- 困难重重，和著名大学失之交臂
可是专业学习音乐之路走的并不顺利，由于我起步较晚，先别说歌唱技巧，视唱、练耳、乐理都一窍不通。练耳要达到单音、双音、和弦的准确记录，可是老师用钢琴弹奏两个八度内的最简单的单音，我几乎都全军覆没；视唱要达到两个升降号新谱子的拿谱即唱状态，我连C大调的简单旋律都唱的多次跑偏。我成了音乐小班中老师眼中的老大难。看着老师失望的眼神，我暗下狠心，一定要攻克这个难关。认识到我视唱练耳的最大困难是没有掌握好固定音高，我就下决心把视唱书用最简单的多唱多练法拿下。从此，我所有的高中课余时间都泡在操场上大声唱视唱，直到把整本视唱书做到按顺序背诵下来。这种方法果然有效，一次听音课上，老师听了十个双音，我竟是唯一全对的那个！你不知道老师惊诧的眼神令我多畅快。后来，我赶超了很多一开始很优秀的同学，获得了考取著名音乐学府提前考试的机会，可是却以“2.33”分之差与著名大学失之交臂。
- 自卑的大学，阴差阳错的英语教师
从小县城来到市区大学，班里聚集了省里不同市区相对的佼佼者。见识到了自己眼中真正的钢琴牛人、声乐牛人、舞蹈牛人……。反观自己，觉得自己好卑微，从出身到各种音乐能力都是。整个大一，我都在是否重新高复的矛盾中度过。好在我学习很努力，成绩全系第一，拿到了连续两届院里的双优生。可是大学里成绩也变得不足轻重，很长时间我把自己封闭起来，与孤独自卑做伴，我写文章抒发情怀，连续有数篇文章见报，可是我觉得那些不重要，我想好好学专业却感觉力不从心，我为哨子付出了太多的代价，声乐老师的偏爱也没能让我放下自己的禁锢，我通过书写藏身，声乐学习踏入死角，我的咽喉出现了严重的问题，动不动就会完全失声。我觉得我不会再唱歌了。而毕业那年，所在大学附中招英语教师，我去充个数，却阴差阳错地以第一名的面试成绩得到了唯一的英语教师名额。
- 教学中遇到心理，找到了新的落脚点
在做英语教师的过程中，我发现班级的一个学生英语学习很好但是非常调
皮，动不动就耍洋腔扮鬼调，惹得同学们哈哈大笑。我很气恼，狠狠批评，甚至大声对着他吼叫反而越发厉害。一次偶然的机会我看到一本心理杂志，说是这样的孩子有可能是缺乏关注。我就在课堂课外更多地主动关注他，后来他的行规一下子好了很多。让我觉得心理学真的很神奇，也让我后来考研究生时毅然选择了心理学专业。音乐到心理的巨大跳跃让考研变成了很大的挑战，我决定考研后，毅然辞职，只身一人到一个新的城市呆了三个月的考研教室，第二年，我如愿成为了一个公费的心理专业硕士研究生。
- 重拾音乐，自由而充满思考的研究生时光
心理研究生的生活在“实验心理学”和“心理统计”的头大中开始，作为一个半路出家的心理学研究生，我羡慕极了一开口说话就满嘴心理词汇的科班出身的同班同学。渐渐有点头绪后，我有了更多的时间认识所在的城市和做其他更多的探索。有一次，我鬼使神差地摸到学校音乐学院校区，听到班级的视唱声和老师偶尔某处的钢琴提醒。我顿时呆在原地，尘封的音乐回忆像潮水一样把我淹没，泪水像断了线的珠子顷刻间垂落。我以为已经过去，心口的巨大伤痛感让我清醒地意识到音乐对于我的意义。那天后不久，碍于条件限制，我买了根竹笛，迅速找了个老师开始上小课，重新捡起了和音乐的连接。
几乎整个研究生时光，我用很多课余时间去做志愿者，去上潜能课程，我一直都在苦苦寻觅：我到底适合做什么?我到底有什么能力？有没有一个东西让我痴迷，让我为之累得趴在地上但是心甘情愿！？这个东西到底是什么？是心理咨询吗？一次心理咨询课上导师问我：“你为什么想做心理咨询师？”我说：“我喜欢心与心相遇的感觉”。心理咨询是我的诏命吗？
- 音乐治疗，我梦想真正起航的地方
研究生毕业之后，2009年，我来到上海尚德实验学校做了一名专职的心
理教师。姜晓勇校长常讲“三年打基础，五年求发展，十年铸辉煌”，而我也悄悄下定决心，追随大尚德的脚步，以同样的节奏追逐我的梦。
2009-2012年，在实践中逐渐探索到适合自己能力和兴趣匹配的领域——音乐治疗。2010年，一次心理沙龙中，我第一次听说了音乐治疗，说是一个心理和音乐交叉的治疗方法，说是很神奇很玄乎，大家又都不是特别清楚。我心里一惊，音乐治疗，竟有这样一种治疗方法，凝聚了我的两个最爱：音乐和心理，这是上帝送给我的礼物吗！除此之外，2011年我还幸运地成为了准妈妈，收到了老公送我的大礼——一架钢琴！
2012,09-至今，敲开门，走进去，音乐治疗之路起航。从那以后，我慢慢关注这方面的信息，书本、网络，获得分管校长的支持被公派到北京跟随中国音乐治疗的集大成者高天老师较系统学习音乐治疗，创建音乐治疗室，系统开展音乐治疗工作。以音乐治疗课题为引领，以音乐心理社团、音乐心理体验课为依托，以音乐治疗室为阵地，在心理健康教育课、家庭教育指导中渗透融合音乐治疗特色。
2014年是收获的一年。六年的一线全心投入实践经验，让我收获了自己的心理处女作《爱，成就孩子》，由江苏科技出版社公开发行，被评为“当当网家庭教育必读书目”；而在刚刚过去的2014浦东新区心理示范校评估中我校的“让音乐沐浴心灵”特色获得了区、市专家的高度评价和一致好评。
我想我似乎真的找到了自己的诏命。门已打开，前方的路在召唤。我会一步步踏实地走下去。路上会有艰难、痛苦、悲伤，但是我有信心会有更多的快乐、欣喜、感动，因为我找到了梦想真正起航的地方！
